孩子一不顺心就躺地大哭、打人,很多家长第一反应是"不许闹"。可情绪不会因禁止而消失,只会被压进心里。
情绪教育的第一步,是帮孩子命名感受:"你现在的感觉是生气,因为积木倒了。"当感受被说出来,强度就降了一半。第二步,提供替代出口:生气可以跺脚、可以抱枕头,但不能伤害别人。第三步,家长先管理好自己的情绪,做稳定的示范。
教孩子和情绪做朋友,比教他考满分,更能决定一生的幸福。
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