进入托班，对于孩子来说，是他们人生中的第一个重大跨越。家长本以为可以省心了，没想到入托后孩子多次生病，让人心疼不已。在进入托班的初期阶段，有的孩子适应得很好，有的孩子却不太适应，包括身体上的不适应和心理上的不适应。在适应的过程中，有的孩子就容易生病，并且反反复复。为什么上了托班后有些孩子容易生病？只是因为交叉感染吗？有什么办法可以增强抵抗力，让孩子少生病呢？

其实，这是因为宝宝的免疫系统尚未发育成熟，抵抗力比较弱，容易被病菌感染。宝宝从出生到上幼儿园之前都是在亲人的包围中成长的，得到精心呵护，很少接触病菌所以很少生病。幼儿园是集体生活，人员密度比家庭高，接触各种病毒、细菌的概率增加，相互传染的概率也大，因此宝宝入园会议容易生病。

并且初入园时情绪紧张，陌生环境里的不安全可以使宝宝的免疫力下降，当接触致病原时就容易生病，有些爸爸妈妈总觉得宝宝体质弱，天凉了就给宝宝多穿衣服保暖，避免着凉感冒。宝宝好动爱玩，新陈代谢旺盛容易出汗，如果穿得太多反而使宝宝出汗增多，更容易着凉感冒。

下面引领右脑托育专家就给到家长一些建议，希望大家可以参考！

一、家园作息时间提前保持一致

假期中，孩子晚上不睡、早上不起的现象很频繁，一旦上了托班，开始有规律地作息，一时之间孩子就会不习惯。建议在周末节假日，爸爸妈妈也要让宝贝按照园区的作息来调整进餐、午睡时间，让孩子习惯规律化的生活。

二、培养孩子不偏食、不挑食的习惯

体父母要合理安排孩子的进餐时间、每次进餐的食量。在吃饭之前，尽量别让孩子吃零食、喝饮料，以免孩子吃饱了、喝足了，到了饭点却没有胃口。吃饭时要养成一个好习惯，即全家人围坐在饭桌边，关掉电视，专心吃饭。

三、帮助孩子尽快适应托育园生活

人体免疫力强弱，跟让个人的精神状态和情绪状态密切相关，如果你的孩子在幼儿园过得开心，生活、交际、学习一切都得心应手，游刃有余，吃喝玩乐、学习一切正常，孩子在幼儿园过得开心快乐，心情和精神状态很好，那么孩子自然就能减少生病几率。

帮孩子尽快适应幼儿园，可以带孩子经常到目标幼儿园转一转，在家跟孩子玩幼儿园学生和老师的游戏，经常带一些早上幼儿园的哥哥姐姐到家里来玩。以为可以时常带孩子阅读相关的绘本。

四、多参加户外运动

经常参加户外活动，可以使孩子获得充足的氧气和阳光照射，还可以促进孩子器官和肌肉的生长发育，提升孩子的免疫力。此外，户外活动还可以促进孩子与更多的小朋友交往，提高孩子的人际交往能力，快速适应集体生活。

五、卫生要注意

孩子活泼爱动，又没有足够的卫生意识，手上脏脏的也一样会去抓食物，流鼻涕了用手一抹，又去玩玩具了，间接地把细菌或病毒传到了玩具上。因此老师和家长要经常提醒孩子勤洗手，严防病从口入。

孩子如果生病了，像流行性感冒，这一类具有传染性的疾病。尽量让孩子痊愈以后再入园，一是这种情况下入园孩子的身体状态比较差，容易加重病情或者是让病情反复。二是，如此情况入园，也容易传染给其他小朋友。

六、学会表达需求

爸爸妈妈在家里要告诉孩子，自己有什么需求要大胆地表达出来，要学会说“老师，我要喝水”、“老师，我要尿尿”，其他诸如身体哪里不舒服之类的，也要教会孩子向老师表达，这样老师才能及时知晓并通知家长。

如果生病无法避免，那就让我们用科学的方法来面对！生病是每个人都会经历的，没有人可以不生病就长大。感冒发烧后身体得到治愈，我们的免疫系统也得到了一次更新。

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